Kaffee ist eigentlich sehr gesund. Es ist mit Antioxidantien und nützlichen Nährstoffen beladen, die Ihre Gesundheit verbessern können. Die Studien zeigen, dass Kaffeetrinker ein viel geringeres Risiko für mehrere schwerwiegende Krankheiten haben. Hier sind die 13 wichtigsten … [Read more...] about 13 Nutzen für die Gesundheit von Kaffee auf wissenschaftlicher Basis
9 gängige Lebensmittel und Getränke, die Migräne auslösen können
Migräne betrifft weltweit bis zu 15% der Erwachsenen ( 1 ). Sie unterscheiden sich von durchschnittlichen Kopfschmerzen in Schwere und Symptomen und können die Lebensqualität von Menschen, die darunter leiden, erheblich beeinträchtigen. Trotz jahrzehntelanger Forschung ist die … [Read more...] about 9 gängige Lebensmittel und Getränke, die Migräne auslösen können
Wie viele Kohlenhydrate sollte ein Diabetiker essen?
Es kann verwirrend sein, herauszufinden, wie viele Kohlenhydrate Sie bei Diabetes essen müssen. Von der American Diabetes Association (ADA) erstellte Speisepläne enthalten etwa 45% der Kalorien aus Kohlenhydraten. Dies beinhaltet 45 bis 60 Gramm pro Mahlzeit und 10 bis 25 Gramm … [Read more...] about Wie viele Kohlenhydrate sollte ein Diabetiker essen?
Ist Carrageen schädlich und sollten Sie es vermeiden?
Carrageenan ist eine umstrittene Zutat, die in einer Vielzahl von Produkten enthalten ist. Es wird als Zusatzstoff in vielen Lebensmitteln verwendet, einschließlich solchen, die als biologisch oder gesund vermarktet werden, wie Mandelmilch und Joghurt. Während einige behaupten, … [Read more...] about Ist Carrageen schädlich und sollten Sie es vermeiden?
Wie Nahrungssucht funktioniert (und was man dagegen tun kann)
Wenn Sie jemals versucht haben, Junk Food einzuschränken, haben Sie vielleicht festgestellt, dass dies leichter gesagt als getan ist. Wir neigen dazu, Heißhunger zu bekommen ... das Gehirn ruft nach diesen Nahrungsmitteln. Obwohl unser rationaler, bewusster Verstand „weiß“, dass … [Read more...] about Wie Nahrungssucht funktioniert (und was man dagegen tun kann)