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Ernährung ist wichtig für die Gesundheit. Eine ungesunde Ernährung kann Ihren Stoffwechsel schädigen, zu einer Gewichtszunahme führen und sogar Organe wie Herz und Leber beeinträchtigen. Was Sie essen, wirkt sich auch auf die Gesundheit eines anderen Organs aus - Ihrer Haut. Je … [Read more...] about Die 12 besten Lebensmittel für gesunde Haut

Viele Diäten haben den Test der Zeit bestanden. Sie wurden vor langer Zeit populär, aber die Leute machen sie immer noch und erzielen immer noch Ergebnisse. Dies beinhaltet, ist aber nicht beschränkt auf: Die Mittelmeerdiät . Die kohlenhydratarme Diät . Die Paläo-Diät . Eine … [Read more...] about 6 Dinge, die die erfolgreichsten „Diäten“ der Welt gemeinsam haben

Chilischoten sind die Früchte von Capsicum- Pfefferpflanzen, die für ihren scharfen Geschmack bekannt sind. Sie gehören zur Familie der Nachtschattengewächse, die mit Paprika und Tomaten verwandt sind , und die meisten gehören zu einer Art, die wissenschaftlich als Capsicum … [Read more...] about Chili Peppers 101: Nährwertangaben und gesundheitliche Auswirkungen

Kidneybohnen sind eine Sorte der gemeinen Bohne ( Phaseolus vulgaris ), einer in Mittelamerika und Mexiko heimischen Hülsenfrucht . Die gemeine Bohne ist eine wichtige Nahrungspflanze und eine wichtige Proteinquelle auf der ganzen Welt. Kidneybohnen werden in einer Vielzahl … [Read more...] about Kidneybohnen 101: Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile

Folsäure und Folsäure sind verschiedene Formen von Vitamin B9. Obwohl es einen deutlichen Unterschied zwischen den beiden gibt, werden ihre Namen oft synonym verwendet. In der Tat gibt es eine Menge Verwirrung in Bezug auf Folsäure und Folsäure, selbst unter Fachleuten. Es ist … [Read more...] about Folsäure vs Folsäure – Was ist der Unterschied?