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Ob Netto- oder Gesamtkohlenhydrate gezählt werden, ist ein kontroverses Thema in der Low-Carb-Community . Für den Anfang wird der Begriff „Nettokohlenhydrate“ von Ernährungsexperten nicht offiziell anerkannt oder vereinbart. Aufgrund widersprüchlicher und veralteter Informationen … [Read more...] about Wie man Nettokohlenhydrate berechnet

Das Starten und Festhalten an einem gesunden Gewichtsverlustplan kann manchmal unmöglich erscheinen. Oft fehlt den Menschen einfach die Motivation, anzufangen, oder sie verlieren ihre Motivation, weiterzumachen. Glücklicherweise können Sie daran arbeiten, die Motivation zu … [Read more...] about 16 Möglichkeiten, sich zum Abnehmen zu motivieren

Low-Carb-Diäten sind sehr effektiv. Das ist eine wissenschaftliche Tatsache . Wie bei jeder Diät hören Menschen jedoch manchmal auf zu verlieren, bevor sie ihr gewünschtes Gewicht erreichen. Hier sind die 15 wichtigsten Gründe, warum Sie bei einer kohlenhydratarmen Diät nicht … [Read more...] about Top 15 Gründe, warum Sie bei einer kohlenhydratarmen Diät nicht abnehmen

Nootropika sind natürliche Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente, die sich bei gesunden Menschen positiv auf die Gehirnfunktion auswirken. Viele davon können das Gedächtnis, die Motivation, die Kreativität, die Wachsamkeit und die allgemeine kognitive Funktion fördern. … [Read more...] about Die 10 besten nootropen Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Gehirnleistung

Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) sind eine Gruppe von drei essentiellen Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. BCAA-Präparate werden üblicherweise eingenommen, um das Muskelwachstum zu fördern und die Trainingsleistung zu verbessern. Sie können auch beim Abnehmen helfen … [Read more...] about BCAA-Vorteile: Ein Überblick über verzweigtkettige Aminosäuren