Uncategorized

Kokosöl ist unglaublich beliebt und das aus gutem Grund. Es bietet viele gesundheitliche Vorteile , hat einen delikaten Geschmack und ist weit verbreitet. Es ist auch ein äußerst vielseitiges Öl mit einer Reihe von Anwendungen, die Sie möglicherweise nicht kennen. Hier sind 31 … [Read more...] about 31 Clevere Verwendung für Kokosöl

"Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages." Dieser Mythos ist in der Gesellschaft allgegenwärtig. Das Frühstück wird als gesund empfunden, noch wichtiger als andere Mahlzeiten. Selbst die heutigen offiziellen Ernährungsrichtlinien empfehlen, dass wir frühstücken. Es … [Read more...] about Ist das Auslassen des Frühstücks schlecht für Sie? Die überraschende Wahrheit

Apfelessig wird seit Tausenden von Jahren als Stärkungsmittel für die Gesundheit verwendet. Untersuchungen zeigen, dass es viele gesundheitliche Vorteile hat , wie z. B. die Senkung des Blutzuckerspiegels. Aber kann das Hinzufügen von Apfelessig zu Ihrer Ernährung auch beim … [Read more...] about Kann Apfelessig in Ihrer Ernährung Ihnen beim Abnehmen helfen?

Achtsames Essen ist eine Technik, mit der Sie die Kontrolle über Ihre Essgewohnheiten erlangen. Es hat sich gezeigt, dass es Gewichtsverlust verursacht, Essattacken reduziert und Ihnen hilft, sich besser zu fühlen. Dieser Artikel erklärt, was achtsames Essen ist, wie es … [Read more...] about Achtsames Essen 101 – Ein Leitfaden für Anfänger

Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fette, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben . Allerdings sind nicht alle Omega-3-Fettsäuren gleich. Es gibt tatsächlich 11 verschiedene Typen. Die drei wichtigsten sind ALA, EPA und DHA. ALA kommt hauptsächlich in Pflanzen vor, während … [Read more...] about Die 3 wichtigsten Arten von Omega-3-Fettsäuren