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Hoher Blutdruck ist eine gefährliche Erkrankung, die Ihr Herz schädigen kann. Es betrifft jeden dritten Menschen in den USA und 1 Milliarde Menschen weltweit ( 1 , 2 ). Wenn es unkontrolliert bleibt, erhöht sich das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Aber es gibt gute … [Read more...] about 15 natürliche Möglichkeiten, Ihren Blutdruck zu senken

Probiotika haben in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit erhalten. Diesen lebenden Organismen wurde die Bereitstellung aller Arten von gesundheitlichen Vorteilen im Zusammenhang mit der Darmfunktion und darüber hinaus zugeschrieben ( 1 ). Wenn Sie sie verwenden möchten, um Ihre … [Read more...] about So wählen Sie die beste probiotische Ergänzung

Die Wechseljahre beginnen bei den meisten Frauen in den späten 40ern oder frühen 50ern. Es dauert normalerweise einige Jahre. Während dieser Zeit treten bei mindestens zwei Dritteln der Frauen Symptome der Menopause auf ( 1 ). Dazu gehören Hitzewallungen, Nachtschweiß, … [Read more...] about 11 natürliche Möglichkeiten zur Verringerung der Symptome der Menopause

Kurzkettige Fettsäuren werden von den freundlichen Bakterien in Ihrem Darm produziert. In der Tat sind sie die Hauptnahrungsquelle für die Zellen in Ihrem Dickdarm. Kurzkettige Fettsäuren können auch eine wichtige Rolle für Gesundheit und Krankheit spielen. Sie können das Risiko … [Read more...] about Wie kurzkettige Fettsäuren die Gesundheit und das Gewicht beeinflussen

Wir sind alle verschieden. Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für die nächste. Ich habe in der Vergangenheit ziemlich viel über kohlenhydratarme Diäten geschrieben, weil ich glaube, dass sie eine mögliche Lösung für einige der größten … [Read more...] about Die zuckerfreie, weizenfreie Diät