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Butter ist ein beliebtes Milchprodukt aus Kuhmilch. Es besteht aus Milchfett, das von anderen Milchbestandteilen getrennt wurde . Es hat einen reichen Geschmack und wird häufig zum Kochen, Backen oder als Brotaufstrich verwendet. In den letzten Jahrzehnten wurde Butter aufgrund … [Read more...] about Butter 101: Nährwertangaben und gesundheitliche Auswirkungen

Diabetes ist eine Krankheit, die durch einen ungewöhnlich hohen Blutzucker gekennzeichnet ist. Bei schlechter Kontrolle kann es zu Komplikationen wie Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen und Nervenschäden kommen ( 1 ). Die Behandlung umfasst häufig Medikamente und … [Read more...] about Wie Zimt den Blutzucker senkt und Diabetes bekämpft

Es gibt viele Meinungsverschiedenheiten in der Ernährung. Aber eines der wenigen Dinge , über die sich die Menschen tatsächlich einig sind, ist die ungesunde Natur von Transfetten. Glücklicherweise ist der Verbrauch dieser schrecklichen Fette in den letzten Jahren und Jahrzehnten … [Read more...] about Warum sind Transfette schlecht für Sie? Die störende Wahrheit

Jeden Tag verlassen sich Milliarden von Menschen auf Koffein, um aufzuwachen. Tatsächlich ist dieses natürliche Stimulans einer der weltweit am häufigsten verwendeten Inhaltsstoffe ( 1 ). Über Koffein wird oft wegen seiner negativen Auswirkungen auf Schlaf und Angst gesprochen. … [Read more...] about Was ist Koffein und ist es gut oder schlecht für die Gesundheit?

Ein Problem mit gesunden, natürlichen Lebensmitteln ist, dass sie leicht verderben. Aus diesem Grund ist gesundes Essen mit häufigen Ausflügen zum Lebensmittelgeschäft verbunden. Es kann auch eine Herausforderung sein, wenn Sie ohne Zugang zu einem Kühlschrank reisen. Viele … [Read more...] about 22 Gesunde Lebensmittel, die nicht leicht verderben