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Seit Jahren wird Ihnen gesagt, dass Lebensmittel mit hohem Cholesterinspiegel Herzkrankheiten verursachen können. Viele neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass dies nicht der Fall ist ( 1 ). Der größte Teil des Cholesterins in Ihrem Blut wird von Ihrer Leber produziert. Wenn … [Read more...] about 7 Lebensmittel mit hohem Cholesterinspiegel, die sehr gesund sind

Dies ist eine Liste von 101 Paläo-Diät-Rezepten. Alle Rezepte werden mit natürlichen Zutaten hergestellt und schmecken fantastisch. Fahren Sie mit dem entsprechenden Abschnitt fort: Frühstück (6) Brot (6) Mittagessen (6) Salate (10) Abendessen auf Fleischbasis (13) Abendessen … [Read more...] about 101 Gesunde Paleo-Diät-Rezepte, die unglaublich schmecken

Fleisch ist ein sehr umstrittenes Lebensmittel. Einerseits ist es ein Grundnahrungsmittel in vielen Diäten und eine großartige Quelle für Protein und wichtige Nährstoffe. Auf der anderen Seite glauben einige Leute, dass es ungesund, unethisch und unnötig ist, es zu essen. Dieser … [Read more...] about Fleisch: gut oder schlecht?

Fisch gehört zu den gesündesten Lebensmitteln der Welt. Es ist mit wichtigen Nährstoffen wie Eiweiß und Vitamin D beladen . Fisch ist auch die weltweit beste Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die für Ihren Körper und Ihr Gehirn unglaublich wichtig sind. Hier sind 11 gesundheitliche … [Read more...] about 11 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile des Verzehrs von Fisch

Spinat ist ein grünes Blattgemüse. Spinat ist wissenschaftlich als Spinacia oleracea bekannt und gehört zur Familie der Amaranth. Er ist mit Rüben und Quinoa verwandt . Spinat stammt ursprünglich aus Persien, wird aber heute hauptsächlich in den USA und in China hergestellt. Es … [Read more...] about Spinat 101: Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile