Archives for diciembre 2021

Äpfel sind eine unglaublich beliebte und gesunde Frucht. Untersuchungen zeigen, dass sie viele gesundheitliche Vorteile bieten , beispielsweise die Verringerung des Diabetes-Risikos ( 1 ). Aber kann das Essen von Äpfeln auch beim Abnehmen helfen oder mästen sie? In diesem … [Read more...] about Sind Äpfel Gewichtsverlust freundlich oder Mast?

Die Avocado ist die fettige Frucht des Avocadobaums, wissenschaftlich bekannt als Persea americana . Es ist in Mexiko und Mittelamerika beheimatet. Die Avocado ist reich an einfach ungesättigten Fetten und hat eine glatte und cremige Textur. Es ist viel fettreicher als die … [Read more...] about Avocado 101: Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile

Aluminiumfolie ist ein gängiges Haushaltsprodukt, das häufig zum Kochen verwendet wird. Einige behaupten, dass die Verwendung von Aluminiumfolie beim Kochen dazu führen kann, dass Aluminium in Ihre Lebensmittel eindringt und Ihre Gesundheit gefährdet. Andere sagen jedoch, dass … [Read more...] about Ist es sicher, beim Kochen Aluminiumfolie zu verwenden?

Das Nährstoff-Timing beinhaltet das Essen von Lebensmitteln zu strategischen Zeiten, um bestimmte Ergebnisse zu erzielen. Es ist angeblich sehr wichtig für Muskelwachstum, sportliche Leistung und Fettabbau. Wenn Sie nach dem Training schon einmal eine Mahlzeit oder einen … [Read more...] about Ist das Nährstoff-Timing wichtig? Ein kritischer Blick

Bohnen haben viel zu bieten. Für den Anfang sind sie kostengünstig, einfach zuzubereiten und eine großartige Ergänzung zu vielen Gerichten. Sie sind auch eine köstliche Möglichkeit, Ballaststoffe und pflanzliches Protein aufzuladen . In der Tat können Bohnen sowohl als Protein- … [Read more...] about Bohnen 101 – billig, nahrhaft und super gesund