Archives for diciembre 2021

Weizen ist eines der weltweit am häufigsten konsumierten Getreidekörner. Es stammt aus einer Grasart ( Triticum ), die weltweit in unzähligen Sorten angebaut wird. Brotweizen oder Weichweizen ist die häufigste Art. Einige andere eng verwandte Arten sind Hartweizen, Dinkel, Emmer, … [Read more...] about Weizen 101: Nährwertangaben und gesundheitliche Auswirkungen

Milchprodukte sind die besten Kalziumquellen in der Ernährung und Kalzium ist das Hauptmineral in den Knochen. Aus diesem Grund empfehlen die Gesundheitsbehörden, drei Gläser Milch pro Tag zu konsumieren. Die Situation scheint jedoch etwas komplizierter zu sein. Die Länder, die … [Read more...] about Kalzium und Osteoporose – Ist Milch wirklich gut für Ihre Knochen?

Triglyceride sind eine Art Fett, das in Ihrem Blut vorkommt. Nach dem Essen wandelt Ihr Körper die Kalorien, die Sie nicht benötigen, in Triglyceride um und speichert sie in Ihren Fettzellen, um sie später zur Energiegewinnung zu verwenden. Während Sie Triglyceride benötigen, um … [Read more...] about 13 einfache Möglichkeiten, Ihre Triglyceride zu senken

Viele Menschen glauben, dass die Lebenserwartung weitgehend von der Genetik abhängt. Es scheint jedoch, dass Gene eine viel geringere Rolle spielen als ursprünglich angenommen. Stattdessen werden Umweltfaktoren wie Ernährung und Lebensstil als Schlüsselfaktoren angesehen. Hier … [Read more...] about 13 Gewohnheiten, die mit einem langen Leben verbunden sind (von der Wissenschaft unterstützt)

Wenn Sie gehört haben, dass Rotwein zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen kann, haben Sie wahrscheinlich schon von Resveratrol gehört - der vielbeschworenen Pflanzenverbindung in Rotwein. Resveratrol ist nicht nur ein gesunder Bestandteil von Rotwein und anderen … [Read more...] about 7 Gesundheitliche Vorteile von Resveratrol Supplements