Archives for noviembre 2021

Die Atkins-Diät ist eine kohlenhydratarme Diät, die normalerweise zur Gewichtsreduktion empfohlen wird . Befürworter dieser Diät behaupten, dass Sie Gewicht verlieren können, indem Sie so viel Protein und Fett essen, wie Sie wollen, solange Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel … [Read more...] about Die Atkins-Diät: Alles, was Sie wissen müssen (wörtlich)

Hafer ist ein Vollkorngetreide, das wissenschaftlich als Avena sativa bekannt ist . Sie werden hauptsächlich in Nordamerika und Europa angebaut. Sie sind eine sehr gute Quelle für Ballaststoffe, insbesondere Beta-Glucan, und enthalten viele Vitamine, Mineralien und … [Read more...] about Hafer 101: Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile

Uns wurde gesagt, dass gesättigtes Fett ungesund ist. Es wird behauptet, den Cholesterinspiegel zu erhöhen und uns Herzinfarkte zu geben. Allerdings… deuten viele neuere Studien darauf hin, dass das wahre Bild komplizierter ist. Dieser Artikel befasst sich ausführlich mit … [Read more...] about Gesättigtes Fett: Gut oder schlecht?

Bis zu 20% der Menschen können an Nahrungssucht oder süchtig machendem Essverhalten leiden ( 1 ). Diese Zahl ist bei Menschen mit Adipositas sogar noch höher. Nahrungsmittelsucht bedeutet, genauso wie Drogenabhängige drogenabhängig zu sein ( 2 , 3 ). Menschen mit … [Read more...] about Die 18 süchtig machenden Lebensmittel (und die 17 am wenigsten süchtig machenden)

Biotin ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das Ihrem Körper hilft, Nahrung in Energie umzuwandeln. Es ist besonders wichtig während der Schwangerschaft und Stillzeit. Darüber hinaus ist Biotin wichtig für die Gesundheit Ihrer Haare, Haut und Nägel. Dieser Artikel erklärt alles, … [Read more...] about 7 Gesundheitliche Vorteile von Biotin