Zuckerzusatz kann schreckliche Auswirkungen auf Ihren Stoffwechsel und die allgemeine Gesundheit haben. Aus diesem Grund wenden sich viele Menschen künstlichen Süßungsmitteln wie Sucralose (Splenda) zu. Während die Behörden behaupten, Sucralose sei sicher zu essen, haben einige … [Read more...] about Sucralose (Splenda): Gut oder schlecht?
Archives for julio 2021
Top 11 der größten Lügen der Mainstream-Ernährung
In der allgemeinen Ernährung kreisen viele Fehlinformationen. Ich habe die schlechtesten Beispiele in diesem Artikel aufgelistet, aber leider ist dies nur die Spitze des Eisbergs. Hier sind die Top 11 der größten Lügen, Mythen und Missverständnisse der Mainstream-Ernährung. 1. … [Read more...] about Top 11 der größten Lügen der Mainstream-Ernährung
Was ist Oolong-Tee und welche Vorteile hat er?
Oolong-Tee macht nur 2% des weltweiten Tees aus, aber es lohnt sich, ihn zu entdecken ( 1 ). Es kombiniert die Eigenschaften von dunklen und grünen Tees und bietet mehrere interessante gesundheitliche Vorteile. Zum Beispiel kann es den Stoffwechsel ankurbeln und Stress … [Read more...] about Was ist Oolong-Tee und welche Vorteile hat er?
CLA (konjugierte Linolsäure): Eine detaillierte Übersicht
Nicht alle Fette sind gleich. Einige von ihnen werden einfach zur Energiegewinnung verwendet, während andere starke gesundheitliche Auswirkungen haben. CLA (kurz für "Conjugated Linoleic Acid") ist eine Fettsäure, die zur letzteren Gruppe gehört ( 1 ). Es kommt auf natürliche … [Read more...] about CLA (konjugierte Linolsäure): Eine detaillierte Übersicht
Kalorienzählen 101: So zählen Sie Kalorien, um Gewicht zu verlieren
Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie weniger Kalorien essen, als Sie verbrennen. Theoretisch klingt das einfach. Die Verwaltung Ihrer Nahrungsaufnahme in der modernen Lebensmittelumgebung kann jedoch schwierig sein. Kalorienzählen ist eine Möglichkeit, dieses Problem anzugehen, … [Read more...] about Kalorienzählen 101: So zählen Sie Kalorien, um Gewicht zu verlieren