Archives for junio 2021

Kefir ist der letzte Schrei in der Naturgesundheitsgemeinschaft. Es ist reich an Nährstoffen und Probiotika und wirkt sich unglaublich positiv auf die Verdauung und die Darmgesundheit aus. Viele Leute halten es für eine gesündere und leistungsstärkere Version von Joghurt. Hier … [Read more...] about 9 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Kefir

Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Tatsächlich soll das Essen von genügend Ballaststoffen Ihren Darm gesund halten und vor Typ-2-Diabetes und Gewichtszunahme schützen ( 1 ). Es wird empfohlen, dass Männer 38 Gramm Ballaststoffe pro Tag … [Read more...] about Wie viel Ballaststoffe sollten Sie pro Tag essen?

Moringa oleifera ist eine Pflanze, die seit Tausenden von Jahren für ihre gesundheitlichen Vorteile gelobt wird. Es ist sehr reich an gesunden Antioxidantien und bioaktiven Pflanzenstoffen. Bisher haben Wissenschaftler nur einen Bruchteil der vielen angeblichen gesundheitlichen … [Read more...] about 6 Wissenschaftlich fundierte gesundheitliche Vorteile von Moringa Oleifera

Glutenunverträglichkeit ist ein ziemlich häufiges Problem. Es ist gekennzeichnet durch Nebenwirkungen von Gluten , einem Protein, das in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt. Zöliakie ist die schwerste Form der Glutenunverträglichkeit. Es handelt sich um eine Autoimmunerkrankung, … [Read more...] about Die 14 häufigsten Anzeichen einer Glutenunverträglichkeit

Die gesundheitlichen Auswirkungen von Kaffee sind sehr umstritten. Je nachdem, wen Sie fragen, ist es entweder ein super gesundes Getränk oder unglaublich schädlich. Aber trotz allem, was Sie vielleicht gehört haben, gibt es tatsächlich viele gute Dinge über Kaffee zu sagen. Zum … [Read more...] about Kaffee: gut oder schlecht?