Viele Menschen nehmen Kalziumpräparate in der Hoffnung, ihre Knochen zu stärken. Sie können jedoch Nachteile und sogar Gesundheitsrisiken aufweisen, einschließlich einer Erhöhung des Risikos für Herzerkrankungen ( 1 ). In diesem Artikel wird erläutert, was Sie über … [Read more...] about Kalziumpräparate: Sollten Sie sie einnehmen?
Archives for mayo 2021
Warum Sauerteigbrot eines der gesündesten Brote ist
Sauerteigbrot ist ein alter Favorit, der in letzter Zeit an Popularität gewonnen hat. Viele Leute halten es für schmackhafter und gesünder als herkömmliches Brot . Einige sagen sogar, dass es leichter zu verdauen ist und weniger wahrscheinlich Ihren Blutzuckerspiegel erhöht. Aber … [Read more...] about Warum Sauerteigbrot eines der gesündesten Brote ist
Warum Junk Food Sie fett macht, NICHT Fett oder Kohlenhydrate
Die wahren Ursachen für Fettleibigkeit sind kompliziert und vielfältig. Es gibt keine einzige Ursache dafür ... verschiedene Faktoren tragen dazu bei, sowohl intern (unsere Biologie) als auch extern (unsere Umwelt). Darüber hinaus kann die Kombination der Faktoren, die dazu … [Read more...] about Warum Junk Food Sie fett macht, NICHT Fett oder Kohlenhydrate
Die Paleo-Diät – Ein Leitfaden für Anfänger plus Speiseplan
Die Paläo-Diät basiert auf der Nachahmung der Diät unserer Vorfahren von Jägern und Sammlern. Es enthält ganze, unverarbeitete Lebensmittel, die dem ähneln, wie sie in der Natur aussehen. Unsere Vorfahren waren genetisch dieselben wie moderne Menschen. Sie lebten davon, solche … [Read more...] about Die Paleo-Diät – Ein Leitfaden für Anfänger plus Speiseplan
Die 8 beliebtesten Möglichkeiten für eine kohlenhydratarme Diät
Low-Carb-Diäten sind seit vielen Jahrzehnten beliebt. Früher waren sie sehr kontrovers, aber jetzt haben sie sich durchgesetzt. Low-Carb-Diäten verursachen zumindest kurzfristig tendenziell mehr Gewichtsverlust als fettarme Diäten ( 1 ). Sie verbessern auch zahlreiche … [Read more...] about Die 8 beliebtesten Möglichkeiten für eine kohlenhydratarme Diät