Archives for abril 2021

Schilddrüsenerkrankungen sind häufig. Tatsächlich werden etwa 12% der Menschen irgendwann in ihrem Leben eine abnormale Schilddrüsenfunktion haben. Frauen entwickeln achtmal häufiger eine Schilddrüsenerkrankung als Männer. Auch Schilddrüsenprobleme nehmen mit dem Alter zu und … [Read more...] about 10 Anzeichen und Symptome einer Hypothyreose

Eine kohlenhydratarme Diät ist eine Diät, die Kohlenhydrate einschränkt, wie sie in zuckerhaltigen Lebensmitteln, Nudeln und Brot enthalten sind. Es ist reich an Eiweiß, Fett und gesundem Gemüse. Es gibt viele verschiedene Arten von kohlenhydratarmen Diäten, und Studien zeigen, … [Read more...] about Ein kohlenhydratarmer Diät-Speiseplan und ein Menü, die Ihr Leben retten können

Die kohlenhydratarme, fettreiche ketogene Diät ist ein bewährter Weg, um Gewicht zu verlieren ( 1 ). Es hat auch starke Vorteile gegen Typ-2-Diabetes und metabolisches Syndrom und kann sogar bei der Behandlung von Krebs helfen ( 2 , 3 , 4 ). Darüber hinaus wird es seit den 1920er … [Read more...] about 10 Grafiken, die die Kraft einer ketogenen Diät zeigen

Koffein ist eine starke Substanz, die die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessern kann. Eine Einzeldosis kann die Trainingsleistung, den Fokus und die Fettverbrennung erheblich verbessern ( 1 , 2 , 3 , 4 ). Die US Special Forces nutzen es sogar, um die Leistung und … [Read more...] about Wie Koffein die Trainingsleistung verbessert

Die Leute streiten gerne über Fette und Kohlenhydrate . Fast alle sind sich jedoch einig, dass Protein wichtig ist. Die meisten Menschen essen genug Protein, um einen Mangel zu verhindern, aber es gibt einige, die mit einer viel höheren Proteinaufnahme besser abschneiden würden. … [Read more...] about 10 wissenschaftlich fundierte Gründe, mehr Protein zu essen